首先是8:00 morning rollcall（晨会），晨会时，只要在狱警面前露个脸，就可以逃跑做别的事情了。当然，被别的狱警看到一次会加热度值Guard heat。你也可以无聊听警察胡扯，一般内容是叫你别东张西望，今天哪两个人要淡定一点(把东西藏到通风管道后直接不用看了)，安静，站整齐了 一些屁话。

然后是9:00 breakfast time，早饭时间，早饭也可以不用去，一次非自由活动时间不在警察面前露脸加40-50的热度，达到95以上警察就来搜捕你了。早饭时间可以去犯人房间搜刮点东西，也可以锻炼，阅读。也可以去吃早饭，看看有没有什么任务，什么东西卖。食堂那里有餐具盒，前期非常重要，knife小刀可以挖开管道窗，spoon勺子可以挖泥土，小刀勺子叉子都可以手持，可以加少量的攻击力，但是不建议用。

过了是10:00 metalshop walk time，工作时间。没工作的可以去申请一个，新版本有4个工作，伙夫，五金店员，洗衣工，木匠。最好申请木匠，可以偷木头回来。每次换工作的时候先退出原先的工作，然后申请，如果有人做了，你可以在那个人吃完早饭去店里的路上把他干了，也可以前一天给他吃安眠药，或者半夜跑到他房里把他胖揍一顿，然后把他丢进墙里面，反正只要阻止他第二天去上班就行，然后那个工作就可以做了。

然后是13:00MIDday roll call，午间点名。同样，只要去露个脸就行。然后我们就可以偷偷东西，去图书馆看看seqing杂志都行。过了14:00afternoon freetime，就可以随便干嘛了，下午自由活动时间。这个时间内做什么都是可以的，只要不留下证据。

然后进入17：00dinner 晚饭时间。随便干点什么。这里介绍一下雇佣系统，友好度呈现绿色的囚犯可以雇佣，他就会跟着你。按Q雇佣/解雇。怎样快速的增加友好度呢?笔者自己探索出的方法，贿赂违禁品和一些他们自己会出售的道具，当然也可以给钱。主要还是贿赂违禁品和杂志，用梳子或者牙刷在墙上按一下，就变成了梳刀，牙刷刀，然后送给囚犯可以加大量的友好度。做任务很烦 很浪费时间，不推荐。

18:00锻炼时间。同样只要露脸就不会升高警戒热度。19:00shower block 沐浴时间，洗澡可以降低fatigue疲劳值，吃饭睡觉也可以降低，道具：郭MM的腿和巧克力可以降低25%的疲劳。

19:00evening freetime 晚间自由活动时间。在这里介绍一下提高和警察的友好度，可以避免被这个警察抓，还可以让他打囚犯或者其他的警察。只需要点击警察就行，每次加1点友好。这些都是无聊做的玩，我们的任务是要逃出去，当然搞好关系的话，晚上逃跑警察也不会举报你的，应该，没试过，只知道白天不会抓你。

22:00evening rollcall 晚间点名。

23:00lights out熄灯时间。熄灯之后，就是真正的游戏时间了，自己的房间可以用床单把窗户遮起来，这样警察就看不到我们在做什么了。