睡眠健康管家手机app免费下载-睡眠健康管家 v1.0.0 安卓版

　　睡眠健康管家是一个记录睡眠的实用工具，软件提供睡眠音乐，可以在睡前播放助眠音乐，放松用户的心情，帮助用户快速进入睡眠中，在用户进入睡眠后就会自动停止，这样就不同吵到用户的睡眠，让你拥有美好的睡眠，才能让用户有更好的心情和精力完成每天的工作和任务；也能够记录睡眠的情况，结合用户实际睡眠，记录每天睡眠的时间和深度睡眠的信息，帮助用户改善不好的睡眠质量，让你了解每天睡眠的情况，避免失眠；软件可以给用户打造舒适的睡眠环境，缓解每天的压力，放松身心，享受睡眠。

应用功能

　　1、播放助眠音乐， 提供很多的白噪音、轻音乐等专业的助眠音乐；

　　2、随时查看自己睡眠的情况，提供专业的检测报告，了解每晚睡眠的情况；

　　3、随时添加日记记录每天的心情，可以随时在线记录心情，保存日志的信息；

　　4、可以进入睡眠测试，提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，放松压力；

　　5、支持在线切换播放的音乐，随时切换到不同类型的音乐，让你的心情更加放松；

　　6、搜索你喜欢的音乐，在助眠音乐页面可以随时搜索你喜欢的音乐信息；

应用特色

　　1、使用的助眠非常的广，可以帮助失眠、压力大、运动后、梦话等用户解决睡眠的问题；

　　2、详细的睡眠检测报告的信息，深度分析睡眠的状态，可以轻松了解自己睡眠的情况；

　　3、在线了解自己睡眠的时间， 统计睡眠的效率是时长，在线了解深度睡眠、浅睡的时间；

　　4、一目了然的睡前日记，可以清晰的记录每天的压力，这样就可以了解睡前压力的情况；

　　5、提供丰富多样的助眠音乐， 通过不同的音乐来缓解睡前心中的焦虑，可以提高睡眠的质量；

　　6、了解健康睡眠，可以了解饮酒、夜宵、咖啡等对身体的影响，改善睡眠；

使用说明

　　1、点击应用的图标，打开应用所有可以使用的权限

　　2、在应用的助眠音乐页面，查看不同类型音乐，在线搜索

　　3、点击音乐， 立即播放音乐来助眠，告别失眠

　　4、在日记记录页面， 轻松了解日记记录的信息，在线随时添加日记

　　5、在睡眠报告页面，可以集会所查看报告的详细信息